Kärleksdagen

Hej på kärleksdagen! Inte för att vi direkt firar alla hjärtans dag hemma hos oss, men samtidigt är det ju alltid fint att uppmärksamma kärleken, både den till dig själv och den till andra. För mig är yogan en möjlighet och ett tillfälle att vara kärleksfull mot mig själv. Det kan låta som en gammal klyscha att du måste älska dig själv innan du kan älska någon annan, men det är ju faktiskt sant. Ju mer kärleksfulla känslor jag har till mig själv och ju fler kärleksfulla tankar jag tänker om mig själv, desto mer kärlek kan jag känna och ge till andra människor. Egentligen har vi alla tillgång till all den kärlek vi behöver, inom oss själva, om vi bara väljer att tillåta den att finnas där, och inte låter olika rädslor stå i vägen och ta kärlekens plats. När jag yogar och lyckas vara helt närvarande finns bara kärlek. Det är när tankarna får styra och ställa som jag upplever oro och rädsla, och har ett mer kritiskt och dömande förhållningssätt till både mig själv och omvärlden. I nuet finns bara kärlek.

Hur firar du Alla hjärtans dag? /Liv