Mitt yogaliv
Yoga World

Spänn av

Arg dam
Spänn av

Julstress

Hej! December är här och därmed en massa stressade själar. Varför är det så? Visst, det är kanske en del att fixa inför julen. Och visst, det är lite fler aktiviteter än vanligt med lucia, julavslutningar, glöggfester och julmarknader. Men det är ju samtidigt himla trevliga saker! Och allt är ju inte på något sätt obligatoriskt.

Egentligen är det ju i sådana här perioder på året som de flesta behöver yogan som mest, men på de flesta ställen ekar yogaklasserna tomma, eller i alla fall halvfulla. Eller är det bara här i Skåne? Många yogakurser är slut för terminen, och anledningen till att det är så är förmodligen att många inte kommer på yogaklasserna ändå för att de inte hinner. Det blir ju moment 22.

Härom dagen stötte jag på en äldre dam som förmodligen hade behövt någon form av meditativ träning. Jag vet inte vad jag gjorde för fel när jag gick på trottoaren med mina något studsiga barn, men nåt var det för plötsligt hör jag någon som skriker till bakom mig och när jag vänder mig om ser jag ett finger. Hon, damen, gav mig alltså fingret. Bara sådär. Första känslan var ilska (vad f-n var det?) och sen kom bubblet av skratt. Alltså seriöst. Självklart undrade barnen vad det var som hände och jag svarade helt spontant att damen behöver nog gå på lite yoga.

Arg dam

Så, om du känner igen dig i julstressen, sluta genast med allt som inte är absolut nödvändigt. Gör det som du tycker är kul och lustfyllt och skippa resten. Här hemma betyder det att vi har satt upp julstjärnor i fönsterna och igår tog vi även fram utomhusbelysningen. Julklapparna är inhandlade pö om pö under året och ligger nere på “hemliga stället” i källaren. Men, vi har inte någon adventsljusstake, vi har inte bakat lussebullar (ännu) och vi har inte en enda glöggfest planerad.

Vad gör du i december? /Liv

10 december, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
jonglera
FamiljelivSpänn av

Livet pågår nu

Hejsan! Hur har du det? Är det mycket nu? Många bollar i luften samtidigt? Jo tack, samma här. Eller förresten, så är det kanske egentligen inte det, inte mer än vanligt i alla fall. Allt som händer, ska hända, borde hända… det är ju liksom livet, det ständigt pågående livet, det som är just nu.

Jag skulle förmodligen kunna jonglera de där bollarna runt runt runt ganska länge. Mer hur kul skulle det vara? Det skulle kännas mycket bättre att släppa några bollar och fokusera på dem som verkligen känns viktiga, just nu. För livet blir ju faktiskt inte roligare än du gör det. De bollarna du väljer att jonglera, de är ditt liv. Så om livet ska vara kul så måste du välja de roliga bollarna så ofta du kan. Visst får det kanske smita in något halvtrist hushållssyssla ibland också, men det kan vara rätt ok som omväxling. /Liv

Populärt från Yogaworld.se

Spänn av

Släpp loss

Hejsan! Våren är (äntligen) här och med den solen och mer energi. Tack och lov! För det är även maxat på både jobb- och aktivitetsfronten. Plötsligt är det inte bara tvätthögar, leksaker och måltider som ska hanteras. Nu finns det också en hel trädgård som har vaknat och suktar efter omsorg.

Men en sak i taget. Det gäller att skaffa sig distans och perspektiv på alla måsten. Är det verkligen så viktigt att med välfyllda garderober och lagad nyttig mat från grunden varje dag? Nä. Släpp loss lite på förställningar om vad som måste göras och gå lite mer på feeling istället. Är det en fin dag, ta hand om det mest akuta i trädgården. Är det trist väder en dag, bestig tvättberget och börja beta av det maskin för maskin.

När vardagssysslorna väl börjat koma in i rullorna igen kännas det lite lättare att sväva ut och välja riktning för framtiden. Vad vill du ge dig själv mer av  under 2018? Kram /Liv

20 april, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
FamiljelivSpänn av

God Jul!

Hejsan! Idag är det dagen D, dopparedagen, julafton. Det ska ätas julmat på vårt vis, kanske kollar vi på Kalle Anka, och där emellan får vi se vad som händer. Jag tycker att det är härligt att ha en del traditioner som återkommer från år till år, något att landa i och hålla fast vid. Men det är också kul att hitta nya traditioner som gör att julen utvecklas med oss, med vår familj, så vi inte fastnar i det som har varit, det som inte längre passar oss… Så gör julen till det du vill att det ska vara istället för att låta den bli det den alltid har varit. Från oss alla till er alla, en riktigt god jul!

24 december, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
adventsljus
Spänn av

Adventstid och julstress

Så mörk är natten i midvintertid… ja mörkt är det verkligen nu, och här i söder har det även varit riktigt kyligt vinterväder, du vet isig snålblåst utan snö, typisk skånsk vinterväder med andra ord. Denna månad har varit precis som december månad brukar vara; stressig med fokus på allt som ska slutföras, som om det inte fanns ett nytt år som också ska fyllas med aktiviteter. De senaste helgerna har julmarknader och glöggtillställningar avlöst varandra till höger och vänster men hemma hos oss har både julstjärnors och pepparkakshusbygge lyst med sig frånvaro. Men nu är stjärnorna uppe även hos oss och då kan det väl vara värt att fira 3:e advent lite extra, kanske med att smaska på några köpepepparkakor eller köpelussekatter och smaka på årets glögg med smaker från Indien?

Idag är det en vecka kvar till julafton, och de flesta julklappar är inhandlade eller beställda, tror jag. I sanningen namn har jag faktiskt inte så bra koll på vem som ska få vad, men jag tänker att det löser sig, det är ju bara julklappar. Jag tycker helt ärligt att det är rätt onödigt med alla klappar dvs. saker som byter ägare. Hemma hos oss blir det därför många nyttoklappar, dvs sådant som vi ändå hade behövt köpa inom den närmaste tiden. Faktum är att våra barn är väl medvetna om hur kläder och leksaker går från barn till barn inom familjen och för den är det är inte alls konstigt att få begagnade saker i present, det är snarare regel än undantag. För oss känns det viktigt att inte överösa barnen med massa onödigt krafs bara för att det är jul.

adventsljus

Jag skulle vilja säga att december kan vara en väldigt mysig månad, om en bara ser till att spänna av och inte gå igång med allt som “måste” göras. Var och en kan ju bestämma själv när det passar att ta fram (och plocka ner) julbelysningen. Jag vet en som haft den uppe hela året, och det går ju också bra, och är framför allt är det smidigt när nästa jul är på ingång. Hur gör du för att undvika julstressen?

Juligt avslappnade hälsningar /Liv

 

 

17 december, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.