Bakom kulisserna

Hej! Nellie och Marie här, vi som ligger bakom Mitt yogaliv.

Ja, det är slutet av en era, en riktigt kul och utvecklande sådan. Efter 3 år har Liv & Co delat med sig av sina tankar och erfarenheter, men nu är det dags för en ny riktning och nya mål. Mitt yogaliv kommer under detta året fokusera på att skapa böcker om yoga, något vi velat göra ända sedan det hela började. Vi har lärt oss massor på vägen och är väldigt tacksamma för att ha varit en del av Yoga World och fått chansen att prata med er läsare här på bloggen.

Mer om vad som sker för Mitt yogaliv kan du som vanligt läsa och följa på Instagram på mittyogaliv. Du kan även hitta oss på www.mittyogaliv.se

Vill du följa oss, Nellie och Marie, och våra framtida äventyr, tillsammans såväl som i andra projekt, så hittar du oss också här:

Nellie Rolf
www.nellierolf.se
Instagram:  nellierolf

Marie Ledendal
www.marieledendal.se
Instagram: marieledendal

Gott Nytt År och hoppas vi hörs även i framtiden! /Nellie & Marie

Här kommer nästa härliga läsning om en av oss bloggare på Yoga World – positiva och resglada Erika Mul. Vår bloggkollega Elina föreslog ju att vi Yoga World-bloggare skulle intervjua varandra för att ni läsare skulle få se lite mer vem vi, bakom blogginläggen, är. Tidigare har vi kunnat läsa om både min underbara Mitt yogalivs kollega Nellie och om mig – Marie. Och nu har alltså intervjuturen kommit till mig och då passade jag på att kolla med Erika, en blivande massageterapeut, om hur hon ser på sin yogapraktik och hur livet på Bali påverkat den.

 Inspirerande läsning till er alla, med bilder som längtar efter sommar! 

Vad definierar dig?

Positiv – det är nog ordet som definierar mig mest. Har ett genuint förtroende i att allt löser sig till det bästa. Jag älskar att resa och att lära mig språk. Vet inte hur många olika sätt jag kan säga godmorgon på. Är mycket morgonpigg. Jag får energi av att umgås med vänner och familj, yoga och att vara i naturen. Jag är ett riktigt anatominörd och just nu läser jag en distansutbildning till massageterapeut. 

Hur och när började du yoga?

Jag började yoga för 13 år sedan. Det var på ett gym – poweryoga. Första gången gick jag tillsammans med en kompis och vi var sådär irriterande fnittriga som man kan vara när allt är nytt och man inte riktigt vet vart man ska ta vägen. Ändå var det något som klickade och jag fortsatte att gå. Snart flera gånger i veckan. Jag jobbade på ett café och märkte att jag kunde hantera stress mycket bättre när dagen började med yoga. Det blev lättare för mig att ta ett steg tillbaka att se helheten. Mycket har hänt sedan tiden på caféet men yogan har funnits kvar sedan dess. 

Alla som kan andas kan göra yoga – så är det bara… Jag gillar att det inte finns någon regelbok för hur det ”ska” vara eller se ut.

Vad betyder yogan för dig?

Förutom ett lugnare sinne och en starkare kropp betyder yogan gemenskap för mig. Jag har lärt känna så många härliga människor tack vare den. Yogan betyder även en sorts enkelhet. Alla som kan andas kan göra yoga – så är det bara. Det behövs ingen dyr utrustning eller ske på en speciell plats. Yogan skapar flexibilitet. Inte bara rent fysiskt utan kanske framförallt i medvetandet. 

Hur använder du yogan i vardagen?

Jag märker snabbt när jag har pausat med yogan. Mitt tålamod är ganska kort och jag blir rastlös när saker sker långsammare än jag tycker att de borde. Där gör en regelbunden praktik stor skillnad för mig. Rent fysiskt använder jag yoga för att påminna mig om att ha en bra hållning på jobbet. Jag sitter mycket framför datorn och det är lätt glömma bort det ergonomiska. Att pausa och göra några enklare övningar under dagen är mitt bästa yogavardags-tips för att undvika belastningsskador och samtidigt få mer energi.  

Har flytten till Bali påverkat din yogapraktik och ditt förhållningssätt till yoga?

Vi har bott på Bali lite drygt ett år. Om någon vecka är det dags för nästa vända 🙂 Att vara på Bali har gjort det tydligt för mig att yoga verkligen är för alla. Jag gillar att det inte finns någon regelbok för hur det ”ska” vara eller se ut. Min egen praktik har påverkats på så sätt att jag har fått en bättre kontinuitet i min yin-praktik. Något som jag tidigare inte prioriterat/riktigt förstått varför det skulle vara bra. Idag avslutar jag ofta dagen med några sköna yin-positioner. 

Hejsan! Så Hanuman är alltså något av en superhjälte i den indiska mytologin. Men, är inte alla Gudar hjältar på sätt och vis? Det är de kanske… alla Gudar har nog krafter utöver det vanliga, fast alla är ju inte goda. En som är både god och glad är Ganesha. Han är visdomens och framgångens gud. Han är en mycket populär gud som står för lycka och den man tillber för vägledning och välsignelse.

Ganesha har ett elefanthuvud, fyra armar och en stor mage som sägs innesluta hela universum, och massor av godis. Han manifesterar sin visdom, intelligens och medvetenhet genom att rida på dem lilla råttan Mooshikam, som en symbol för att han övervunnit vrede, övermod och själviskhet. Han står för allt som är gott och delar ofta ut sötsaker till sina anhängare som belöning för deras självdisciplin. Ganesha är lyckans Gud som bjuder på godis, då måste det ju vara så att godis gör en lycklig, eller hur? /Nellie & Marie

SparaSpara

Hejsan! Nellie här. Jag har just bäddat ner mig i en sovvagn som ska ta mig till Stockholm och Allt för hälsan-mässan där jag ska hänga med Sara i Yoga World-montern. Med mig har jag en resväska fullpackad med rykande färska yogaprints, nu äen i ett mindre format (A6). Marie har återigen överträffat sig själv och tecknat superfina illustrationer av fler gudar som flyttat in med Ganesha i Oh my God-kollektionen.

Är du i Stockholm i helgen så ta dig ut till mässan och hälsa på vet ja. Vi har lanseringspriser på alla prints, både de nya och gamla motiven. Har du inte vägarna förbi mässan så gäller självklart samma priser när du beställer online på mittyogaliv.se

Hoppas vi ses! /Nellie

SparaSpara

Hejsan! Marie & Nellie här. Hur har du det så här fredagen den 13e? Hoppas du inte haft allt för mycket otur… Det här med skrockfullhet är rätt intressant. I yogasammanhang florerar det mängder av olika citat som t.ex. ”where focus goes, energy flows”, många med det gemensamma budskapet att du i mångt och mycket själv kan styra vilken riktnign ditt liv ska ta. Så om du skulle spendera denna dag med att fokusera på att undvika otursamma saker och situationer kommer du sannolikt att uppleva mer otur än om du inte lade något fokus alls på några oturstankar. Samtidigt är det intressant med de gamla historierna som lett till att fredagen den 13e anses vara en otursdag… något som efter lite efterforskning helt och hållet verkar vara en skröna.

På tal om gamla historier så finns det även inom yogan en hel drös med sagor och berättelser om gudar och andra varelser från den hinduistiska, indiska mytologi. En av de stora figurerna är Ganesha, den elefanthövdade guden som enligt berättelsen är son till Shiva och Parvati. När det gäller huruvida han fick sitt elefanthuvud går historien isär, som så ofta i dessa gamla myter.

Ganesha är visdomens och framgångens gud och har som specialitet att undanröja hinder på sin framfart genom mytologin. Han står för lycka och välgång och är därför en av de mest populära gudarna och den man främst tillber för att få vägledning och välsignelse. Till sitt elefanthuvud har Ganesha fyra armar och en stor mage som innesluter hela universum och han står för allt som är gott i alla des former. Han har mycket stor aptit, speciellt vad gäller godsaker, och som belöning till alla sina självdiciplinerade anhängare bjuder han på alla möjliga sötsaker … rätt schysst gud ändå.

Är du sugen på att hänga denna coola gud på väggen så finns det möjlighet att beställa den på mittyogaliv.se. Vilken är din favoritgud som du skulle du vilja ha på print framöver?

Trevlig helg! /Nellie & Marie

SparaSpara