Mitt yogaliv
Yoga World

Familjeliv

Flamingo_balans
Familjeliv

Balans i livet

Hej! Liv här. Nu är vardagen verkligen igång igen och vi börjar få ordning på rutinerna, med betoning på börjar… Det är helt klart svårt att hitta balans mellan jobb, fritid, aktiviteter (för både vuxna och barn) och ja sen är det ju det där med yoga, träning och annat som är “nyttigt”. Hur går det till? Eller gör det? Jag tror inte det. Jag vet att alla har lika många timmar på dygnet och att det bara handlar om prioritering, men ibland känns det inte så. Ibland känns det helt omöjligt att få ihop det. Livet alltså. Balansen mellan aktivitet och vila, prestation och återhämtning.

Flamingo_balans

Hur får du vardagen/livet att gå ihop utan att vända ut och in på dig själv? Hur hittar du balansen?

27 augusti, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
Stående hund
Familjeliv

Semester från semestern

Hej! Vi fortsätter att bada, bada och bada i sommarvärmen, och jag har gått från att vara en havsbad-älskare till en pool-gillare. Alltså jag föredrar fortfarande att bada i havet men det finns också många fördelar med att bada i pool (och de faciliteter som finns runt omkring). Framförallt är det möjligheten att motionssimma som lockar, för jag tycker fortfarande det är läskigt att simma i hav och sjö. En helt obefogad rädsla, jag vet. Kanske övervinner jag den en vacker dag.

Stående hundNär jag motionssimmar tar jag semester från semestern och ger mig själv tid för både återhämtning och träning på samma gång. Oliver gör samma sak. Så den stora mängden baddagar på utebadet där vi bor har fört med sig lika många simdagar. Win!

Yogan är också ett bra sätt att ta en paus och vila från dagens aktiviteter och göromål under ledigheten. Tyvärr har min yogapraktik varit näst intill obefintlig denna semestern. Och jag saknar den, yogan. Så nu är det dags att sätta nya rutiner, som innefattar tid för yoga.

Hur tar du semester från semestern?

Nu börjar dock ledigheten lida mot sitt slut och det är dags att återgå till mer vardagliga rutiner. Hur det nu ska gå till? Efter denna sommaren känns hösten riktigt lockande.

10 augusti, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

Förskola
Familjeliv

Ledighet och sommarlov

Hejsan! Liv här. Vilken sommar vi har. Sol och värme så det både räcker och blir över! Här blir det blir väldigt mycket badande (till barnens stora glädje) men inte alls lika mycket aktivitet som jag kanske hoppats på. För vem vill, eller orkar för den delen, dammsuga, rensa garderoben, eller måla om trappan i denna (härliga?) sommarvärme? Det är lustigt med hur olika en semester kan se ut, speciellt beroende på om en har barn eller ej… Visst är det underbart att umgås och göra olika utflykter tillsammans, men det är också krävande att aktivera sommarlovs-stinna barn som är vana vid att vara omgivna med andra barn som också vill leka större delan av dagen. Rutinerna är dessutom ett minne blott och inte verkar det vara något barn som är intresserad av att ta sovmorgon, även om läggning sker långt efter det normala. Semester, ja det kan vara både underbart skönt och samtidigt minst sagt utmanande.

Vad tycker du är det bästa med att vara ledig från jobbet? /Liv

Förskola

 

jonglera
FamiljelivSpänn av

Livet pågår nu

Hejsan! Hur har du det? Är det mycket nu? Många bollar i luften samtidigt? Jo tack, samma här. Eller förresten, så är det kanske egentligen inte det, inte mer än vanligt i alla fall. Allt som händer, ska hända, borde hända… det är ju liksom livet, det ständigt pågående livet, det som är just nu.

Jag skulle förmodligen kunna jonglera de där bollarna runt runt runt ganska länge. Mer hur kul skulle det vara? Det skulle kännas mycket bättre att släppa några bollar och fokusera på dem som verkligen känns viktiga, just nu. För livet blir ju faktiskt inte roligare än du gör det. De bollarna du väljer att jonglera, de är ditt liv. Så om livet ska vara kul så måste du välja de roliga bollarna så ofta du kan. Visst får det kanske smita in något halvtrist hushållssyssla ibland också, men det kan vara rätt ok som omväxling. /Liv

Lejonmamma
Familjeliv

Lejonmamman

Hejsan! Liv här. Jag vet inte om det är vinterns hårda grepp som spelar in, eller kanske snarare avsaknaden av vårvärme, men de senaste veckorna har mitt tålamod varit nere på källarnivå. Det är dessutom en rätt utmanande period just nu med två barn i olika utvecklingsperioder. Samtidigt.

Även om jag vet att det är just utveckling och inte deras sanna personlighet som så är det ändå både frustrerande och irriterande att mötas av denna total ignorans. Inte ett ord verkar gå fram hur jag än vrider och vänder på det och försöker på alla möjliga tänkbara (inklusive mindre pedagogiska) sätt. I ren desperation tar jag till slut ton och ryter ifrån ordentligt.

Lejonmamma

Sen kommer det dåliga samvetet krypande. Varför kan jag inte behärska mig bättre? Jag vill ju kunna hantera dessa utmanande situationer utan att reagera så starkt eller i alla fall mindre ilsket.

Jag vänder mig till yogan för återhämtning och reflektion. Det brukar hjälpa mig vidga vyerna och se situationen med lite mer objektiva ögon. Genom yogan ger jag mig också tillåtelse att känna alla känslor. Självklart är det ok att bli arg. Det är ok att ryta ifrån. Det är kanske till och med så att barnen behöver se sina föräldrar ta ton och visa sin irritation. Det är mänskligt och helt naturligt.

Det viktigaste är nog att visa att alla känslor får vara med, både kärlek och ilska, och allt däremellan.

Hur hanterar du dina känslor? /Liv

1 2 5

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.